Autoestima

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AUTOR(A): Matthew; Fanning, Patrick Mckay

FECHA: 2018

NOMBRE DEL ARCHIVO: Autoestima.pdf

DESCRIPCIÓN

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"Si buscas formas positivas y efectivasde desarrollar un sano sentido de la autoestima,esta será tu guía de referencia. Esla cuarta edición del clásico más vendidode Matthew McKay, revisada y actualizada.Presenta una aplicación innovadorade la terapia de aceptación y compromisopara la autoestima y utiliza la terapiacognitiva conductual para crear un cambiopositivo que nos ayude a prosperar.Además contiene nuevos capítulos sobrecómo cultivar la compasión, el perdón yel amor incondicional e información devanguardia sobre la plasticidad cerebral ycómo el sueño, el ejercicio y la nutriciónafectan a la autoestima.Aprenderá cómo diferenciar entre laautoestima saludable y la no saludable,cómo descubrir y analizar declaracionespersonales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivaspara apoyar su autoestima."
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Significado de Autoestima (Qué es, Concepto y Definición ...

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de nosotros mismos. [1]

Significado de Autoestima (Qué es, Concepto y Definición ...

La autoestima depende mucho de las circunstancias vividas, de las personas que tenemos alrededor y de lo que uno piensa sobre sí mismo. La autoestima es la capacidad que tienen los seres humanos de sentirse bien consigo mismos, cuando la tienen dañada, no se sentirán bien en su propia piel.
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