Tai Chi: Introduccion A La Tecnica Y Sus Beneficios

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AUTOR(A): Alan Peck

FECHA: 2001

NOMBRE DEL ARCHIVO: Tai Chi: Introduccion A La Tecnica Y Sus Beneficios.pdf

DESCRIPCIÓN

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El presente manual describe los fundamentos del tai chi, un antiguo arte marcial chino que se caracteriza por sus lentos y elegantes movimientos. El tai chi ofrece una forma flexible y suave de autodefensa que formenta el equilibrio, la armonía y la paz en uno mismo...
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PDF Tai Chi - ujaen.es

Una forma de ejercicio cuerpo-mente como el Tai Chi Chuan puede ser un medio para mantener las habilidades cognitivas de los adultos mayores, además de otros efectos beneficiosos de los ejercicios físicos. Las investigaciones que examinan los beneficios psicológicos y fisiológicos del Chi Kung y el Tai Chi Chuan crecen rápidamente.

Pilates, yoga, tai-chi y otras terapias corporales

Tal y como comenta Joan Carratalà, profesor de Tai Chi y miembro de la fundación Hun Yuan, la técnica del tai chi se basa en la armoniosa combinación y fusión de sus tres fundamentos: el movimiento corporal, la conciencia y concentración sobre nosotros mismos y la respiración consciente para llevar a cabo la meditación en movimiento ...
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