Mindful Eating: El Sabor De La Atención

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AUTOR(A): Javier Garcia-campayo

FECHA: 2017

NOMBRE DEL ARCHIVO: Mindful Eating: El Sabor De La Atención.pdf

DESCRIPCIÓN

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Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afrontar el estrés o la depresión.
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Siglantana editorial | MINDFUL EATING El Sabor de la Atención

Mindful Eating: El sabor de la atención (J. García Campayo, Héctor Morillo, Álba López y Marcelo Demarzo) El Mindfulness o Atención Plena es una práctica muy utilizada en la Psicología, pues los estudios científicos han demostrado que es una una herramienta excelente para mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.

Qué es mindfulness Descubre qué es la atención plena

Mindful Eating. Cuando era joven Buda descubrió que dominar la alimentación consciente era esencial para su crecimiento espiritual. Como había nacido en el seno de una familia real, había podido disfrutar de los manjares más deliciosos de la India y eso lo había llevado a engordar.
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