Comer Para Correr

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AUTOR(A): Mariona Gumma Bertran

FECHA: 2015

NOMBRE DEL ARCHIVO: Comer Para Correr.pdf

DESCRIPCIÓN

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Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.
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COMER PARA CORRER | MARIONA GUMMA BERTRAN | Comprar libro ...

Los mejores suplementos para correr. Como he comentado en la introducción, aunque este artículo hable de suplementos para correr, es igualmente válido para cualquier otro deporte o incluso para la vida diaria si tenéis alguna necesidad especial con algún nutriente.

Comer Para Correr: Una Dieta Para El Deporte | Eugenio Del ...

Saber que comer para correr más y mejor tendría que ser el primer paso de un corredor que quiera mejorar su rendimiento. Que comer para correr mejor. A pesar de que hoy en día no se valora la calidad de la alimentación, si quieres dar tu máximo rendimiento corriendo, vas a tener que cuidar tu dieta.
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