Programa Basico De Yoga Libro Y Dvd

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AUTOR(A): Gena Kenny

FECHA: 2010

NOMBRE DEL ARCHIVO: Programa Basico De Yoga Libro Y Dvd.pdf

DESCRIPCIÓN

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Este libro contiene un programa completo y cuatro miniseries, adecuados para todas las edades y niveles de forma física, con consejos sobre cómo aumentar o reducir la dificultad. Las miniseries están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la estabilidad y la fuerza del cuerpo, y para calmar la mente. En el DVD, de 60 minutos, la autora demuestra y explica cada postura y sus beneficios.
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